.
.
Панические Атаки
Слово «паника» происходит от древнегреческого слова panikos, по имени древнегреческого бога Пана. Согласно мифологии, Пан имел пугающий облик (у него были рога и козлиные ноги), он обитал в лесу и имел обыкновение неожиданно появляться перед путниками, вызывая у них сильный страх.(Википедия)
основные источники страхов:
  • страх смерти
  • страх потери любимого человека;
  • параноидальная тревожность;
  • ипохондрия;
  • агорафобия;
  • клаустрофобия;
  • акрофобия;
боязнь событий, которые произойдут в будущем;
Панические Атаки характеризуются эпизодическими, неожиданными приступами страха, которые не ограничиваются какой-либо определённой ситуацией. Для них характерно быстрое нарастание сильного страха (страх обычно достигает пика менее чем за 10 минут). Панические Атаки могут возникать как на фоне уже существующей тревожности, так и в спокойном состоянии. Часто пациент испытывает страх по поводу возможного возникновения Панических атак.
Симптомы:
нарушения сердечного ритма и увеличение частоты сердечных сокращений
Усиленное потоотделение
Дрожь в теле
Ощущение нехватки воздуха или затрудненное дыхание
Чувство сдавленности в горле
Боль или дискомфорт в грудной клетке
Тошнота или неприятные ощущения в животе
Ощущение головокружения, неустойчивости, лёгкости в голове или предобморочное состояние
Ощущение жара или холода в теле
Парестезии (онемение или покалывание) в конечностях
Ощущение дереализации (чувство нереальности происходящего) или деперсонализации (чувство отстраненности от самого себя)
Страх потерять контроль над собой или сойти с ума
Страх смерти.
Наиболее выраженным проявлением панических атак являются нарушения дыхания: отмечается затрудненное дыхание, чувство нехватки воздуха с одышкой и гипервентиляцией
Нарушения в сердечно-сосудистой системе проявляются усиленным сердцебиением, пульсацией, ощущением перебоев сердечного ритма, «замиранием» сердца, дискомфортом и болями в грудной клетке. Увеличивается частота сердечных сокращений.
При панических атаках также могут иметь место звон или шум в ушах, неприятные ощущения в области шеи, головная боль, неконтролируемый крик или плач.
Приступы длятся обычно 20—30 минут, реже — около часа. Частота приступов варьируется от нескольких в день до одного раза в месяц, однако чаще всего имеет место 2-4 приступа за неделю.
В большинстве случаев панические атаки не ограничиваются одним приступом. Первые эпизоды оставляют неизгладимый след в памяти.. Это ведёт к появлению синдрома тревоги «ожидания» приступа, который, в свою очередь, закрепляет повторяемость атак. Повторение атак в сходных ситуациях (транспорт, пребывание в толпе и т. д.), способствует формированию ограничительного поведения, то есть избегания потенциально приводящих к развитию панических атак мест и ситуаций. Из-за страха пациенты могут быть не в состоянии покинуть дом и остаются в одиночестве, обрекают себя на домашний арест. Одна из моих пациенток на протяжении длительного времени (4 года) имела панические атаки. Лечение лекарственными средствами не приносило результатов. Причиной ее панических атак послужило то, что она долго ухаживала за своими неходячими родителями, купала, кормила, переодевала их, после их смерти у нее произошли первые панические атаки. Она « видела» в ванной постоянно свою умершую маму и боялась заходить туда. Любое отражение в воде, в зеркале или стекле, служило началом ее панических атак. Так как ей везде мерещилась ее мать. Она боялась выходить из своей комнаты, посещать магазины, заходить в ванну одна. После двухкратной двухчасовой терапии она избавилась от своих страхов и в первую же неделю лета уехала на море. Отражения больше не тревожили ее.
Панические атаки нередко возникают при подготовке к сдаче экзаменов и у молодых людей, но я бы назвала это больше тревожностью, так как по прошествии времени такие симптомы у молодых людей исчезают сами собой и в очень редких случаях имеют «долгоиграющий» характер.

Panikattacken
Das Wort "Panik" stammt von dem altgriechischen Wort panikos, nach dem altgriechischen Gott Pan. Nach der Mythologie hatte Pan eine furchterregende Erscheinung (er hatte Hörner und Ziegenbeine), er lebte im Wald und pflegte unerwartet vor Reisenden aufzutauchen, was sie in große Angst versetzte. (Wikipedia)
die Hauptquellen von Ängsten:
  • Angst vor dem Tod
  • die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren
  • paranoide Angstzustände
  • Hypochondrie
  • Agoraphobie
  • Klaustrophobie
  • Akrophobie
Angst vor dem, was in der Zukunft passieren wird
Panikattacken sind durch episodische, unerwartete Angstanfälle gekennzeichnet, die nicht auf eine bestimmte Situation beschränkt sind. Sie sind durch ein schnelles Auftreten von intensiver Angst gekennzeichnet (die Angst erreicht in der Regel in weniger als 10 Minuten ihren Höhepunkt). Panikattacken können sowohl vor dem Hintergrund bereits bestehender Ängste als auch in einem ruhigen Zustand auftreten. Oft hat der Patient Angst vor dem möglichen Auftreten von Panikattacken.
Symptome:
abnormaler Herzrhythmus und erhöhte Herzfrequenz
Erhöhtes Schwitzen
Schüttelfrost im Körper
Kurzatmigkeit oder Atemnot
Ein Gefühl der Enge in der Kehle
Schmerzen oder Unbehagen in der Brust
Übelkeit oder Unterleibsbeschwerden
Schwindelgefühl, Unruhe, Benommenheit oder Ohnmacht
Gefühl von Hitze oder Kälte im Körper
Parästhesien (Taubheitsgefühl oder Kribbeln) in den Extremitäten
Gefühl der Derealisation (sich unrealistisch fühlen) oder Depersonalisation (sich von sich selbst losgelöst fühlen)
Angst, die Kontrolle zu verlieren oder verrückt zu werden
Furcht vor dem Tod.
Die ausgeprägteste Manifestation von Panikattacken sind Atembeschwerden: Atemnot, Kurzatmigkeit mit Atemnot und Hyperventilation.
Störungen im Herz-Kreislauf-System äußern sich durch erhöhten Herzschlag, Puls, Gefühl von Herzrhythmusstörungen, "Herzstillstand", Unwohlsein und Schmerzen in der Brust. Die Herzfrequenz steigt.
Panikattacken können auch mit Klingeln oder Rauschen in den Ohren, Unbehagen im Nackenbereich, Kopfschmerzen und unkontrollierbarem Schreien oder Weinen einhergehen.
Die Anfälle dauern in der Regel 20-30 Minuten, seltener etwa eine Stunde. Die Häufigkeit der Anfälle variiert von mehreren pro Tag bis hin zu einmal im Monat, meistens treten jedoch 2-4 Anfälle pro Woche auf.
In den meisten Fällen sind Panikattacken nicht auf eine einzelne Attacke beschränkt. Die ersten Episoden hinterlassen einen unauslöschlichen Eindruck im Gedächtnis. Dies führt zur Entwicklung eines Angst-"Warte"-Syndroms, das wiederum das Wiederauftreten von Attacken verewigt. Die Wiederholung von Attacken in ähnlichen Situationen (Transport, Aufenthalt in einer Menschenmenge usw.) trägt zur Ausbildung eines restriktiven Verhaltens bei, d. h. zur Vermeidung von Orten und Situationen, die zur Entwicklung von Panikattacken führen können. Aus Angst kann es sein, dass Patienten das Haus nicht verlassen können und allein bleiben, wodurch sie zum Hausarrest verurteilt werden. Eine meiner Patientinnen hatte über lange Zeit (4 Jahre) Panikattacken. Die Behandlung mit Medikamenten brachte keinen Erfolg. Die Ursache für ihre Panikattacken war, dass sie ihre nicht gehfähigen Eltern lange Zeit gepflegt hat, sie gebadet, gefüttert, gewickelt hat, nach deren Tod hatte sie ihre ersten Panikattacken. Sie "sah" ihre tote Mutter die ganze Zeit im Badezimmer und hatte Angst, dort hineinzugehen. Jede Reflexion im Wasser, in einem Spiegel oder Glas, war der Beginn ihrer Panikattacken. Weil sie ihre Mutter überall sah. Sie hatte Angst, ihr Zimmer zu verlassen, zum Einkaufen zu gehen, das Badezimmer allein zu betreten. Nach einer zweistündigen Therapiesitzung war sie ihre Ängste los, und in der ersten Sommerwoche ging sie ans Meer. Reflexionen beunruhigten sie nicht mehr.
Panikattacken sind bei der Vorbereitung auf Prüfungen und bei jungen Menschen nicht ungewöhnlich, aber ich würde es eher als Angst bezeichnen, da solche Symptome bei jungen Menschen nach einer Weile von selbst wieder verschwinden und in sehr seltenen Fällen einen "dauerhaften" Charakter haben.